SBS 좋은아침 위장 건강에 좋은 매스틱 효능과 주의사항

 

 

SBS 좋은아침에 소개된 매스틱이 있는데요.

생소한 이름의 매스틱이 위장 건강에 어떻게 좋은지 궁금합니다. 

매스틱의 주요 효능과 주의사항을 알아봐요.

 

 

1. 매스틱이란?

매스틱은 주로 그리스의 키오스 섬에서 자생하는 나무인 매스틱 나무에서 얻어지는 수지입니다. 
이 수지는 오랜 역사와 다양한 용도로 알려져 있으며, 특히 건강과 미용 분야에서 주목받고 있습니다. 
매스틱은 투명한 고체 형태로, 씹을 수 있는 껌처럼 사용되기도 합니다
매스틱의 주요 성분인 트리테르펜은 항염 및 항균 작용을 합니다. 

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2. 매스틱의 효능

 

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매스틱은 여러 가지 건강 효능을 가지고 있습니다. 
다양한 효능을 통해 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

1. 소화 개선
매스틱은 위산 분비를 조절하고 위 점막을 보호하여 소화 불량, 속쓰림, 위염 및 위궤양을 예방하는 데 도움을 줍니다. 
연구에 따르면, 매스틱을 섭취한 사람들 중 62%가 속 쓰림 개선 효과를 경험했다고 합니다. 
매스틱은 소화 효소의 활동을 촉진하여 음식물의 소화를 돕습니다. 

2. 항균 및 항염 효과
매스틱은 구강 내 세균의 성장을 억제하여 충치 및 잇몸 질환 예방에 효과적입니다
매스틱의 항염 성분은 염증을 줄이고, 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 

3. 피부 건강
매스틱은 피부의 수분을 유지하고, 주름 및 미백 효과가 있어 화장품에 자주 사용됩니다. 
매스틱 성분이 포함된 제품은 피부 탄력을 높이고, 노화 방지에 기여합니다. 

4. 항산화 작용
매스틱은 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 

5. 기타 건강 효능
매스틱은 식욕을 조절하고 체중 감소에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 
매스틱은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 기여할 수 있습니다. 
매스틱은 소화 개선, 항균 작용, 피부 건강 증진 등 여러 면에서 유익한 성분입니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 매스틱의 사용 및 섭취방법

 

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매스틱은 다양한 방법으로 활용할 수 있는 유용한 성분입니다. 위장 건강, 피부 개선, 구강 건강 등 여러 면에서 이점을 제공하므로, 일상생활에서 적절하게 활용해 보세요.

 

 

1. 매스틱 검(수지) 섭취
▶복용 방법: 매스틱 검은 일반적으로 하루에 1g을 3번 나누어 섭취하는 것이 좋습니다. 
이렇게 하면 위장 건강을 개선하고 위궤양 관련 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 
▶소화 개선: 매스틱 검은 씹어서 섭취할 수 있으며, 소화 효소의 활동을 촉진하여 소화 불량을 예방하는 데 효과적입니다.

2. 매스틱 오일 사용
▶피부 관리: 매스틱 오일은 피부에 직접 바르거나, 다른 스킨케어 제품에 혼합하여 사용할 수 있습니다. 피부에 수분을 공급하고 탄력을 높이는 데 도움을 줍니다.
▶사용 방법: 매스틱 오일을 손에 덜어 얼굴이나 필요한 부위에 부드럽게 마사지하듯 발라줍니다. 

3. 매스틱 분말 사용
▶음료나 음식에 첨가: 매스틱 분말은 차나 스무디, 요거트 등에 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 이렇게 하면 매스틱의 효능을 쉽게 누릴 수 있습니다.
▶레시피: 매스틱 분말을 따뜻한 물에 녹여 차로 마시거나, 스무디에 넣어 함께 갈아 마시는 방법이 있습니다.

4. 구강 건강 관리
▶치약 또는 구강 세정제: 매스틱 성분이 포함된 치약이나 구강 세정제를 사용하여 구강 건강을 유지할 수 있습니다. 매스틱의 항균 성분이 충치와 잇몸 질환 예방에 도움을 줍니다. 

5. 아로마 테라피
▶향기로운 효과: 매스틱 오일을 디퓨저에 사용하거나 목욕할 때 몇 방울 떨어뜨려 아로마 테라피 효과를 누릴 수 있습니다. 스트레스 완화와 심리적 안정에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 매스틱 제품 선택 시 고려사항

 

1. 성분 확인
올리논산 함량: 매스틱의 핵심 성분인 올리논산의 함량을 확인하는 것이 중요합니다. 올리논산은 매스틱의 효능을 결정짓는 주요 성분으로, 식약처에서도 매스틱의 진위를 판별할 때 사용하는 지표입니다. 

제품에 올리논산이 포함되어 있는지, 그리고 그 함량이 얼마인지 반드시 확인해야 합니다. 

2. 제품의 출처
매스틱 제품을 제조하는 회사의 신뢰도를 확인하세요. 유명한 브랜드나 인증된 제조사에서 생산한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 
매스틱은 그리스 히오스 섬에서 주로 생산되므로, 원산지가 명시된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

3. 제품 형태
검(수지) vs. 분말 vs. 오일: 매스틱 제품은 검, 분말, 오일 등 다양한 형태로 제공됩니다. 

개인의 선호도에 따라 선택할 수 있으며, 사용 용도에 맞는 형태를 선택하는 것이 중요합니다.
검: 직접 씹어 섭취하거나 차로 우려내어 마실 수 있습니다.
분말: 음식이나 음료에 쉽게 첨가할 수 있습니다.
오일: 피부에 바르거나 아로마 테라피에 사용할 수 있습니다.

4. 추가 성분
첨가물 확인: 매스틱 제품에 불필요한 화학 성분이나 인공 첨가물이 포함되어 있지 않은지 확인하세요. 자연 성분으로만 구성된 제품이 더 건강에 좋습니다.

5. 사용자 리뷰
구매자 후기: 다른 소비자들의 리뷰를 참고하여 제품의 효과와 품질을 파악하는 것도 좋은 방법입니다. 
특히, 위장 건강에 대한 효과를 언급한 리뷰를 찾아보세요. 

6. 가격 비교
비교 쇼핑: 여러 매장에서 가격을 비교하여 합리적인 가격의 제품을 선택하세요. 
가격이 너무 저렴한 제품은 품질이 떨어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 매스틱 주의사항

1. 알레르기 반응
식물 알레르기: 매스틱은 식물에서 유래된 제품이므로, 식물 알레르기가 있는 경우 사용 시 주의가 필요합니다. 
알레르기 반응으로 인해 설사나 배탈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

2. 권장 섭취량 준수
하루 섭취 권장량: 식약처에서는 매스틱의 하루 섭취 권장량을 1,050mg으로 설정하고 있습니다. 
이 양을 초과하여 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 과다 섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다.

3. 특정 건강 상태
지병이 있는 경우: 만약 특정 질병이 있거나, 임신 중이거나 수유 중인 경우, 매스틱을 사용하기 전에 반드시 전문의와 상담해야 합니다. 

4. 사용 방법
 매스틱 제품의 사용 방법을 정확히 따르는 것이 중요합니다. 
제품에 따라 사용 방법이 다를 수 있으므로, 제품 라벨에 기재된 지침을 잘 읽고 따라야 합니다.

5. 부작용 모니터링
매스틱 사용 후 피부에 붉은 반점, 부풀어 오름, 가려움증 등의 이상 증상이 나타날 경우 즉시 사용을 중단하고 전문의와 상담해야 합니다. 

6. 보관 방법
매스틱 제품은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 하며, 직사광선을 피해서 보관하는 것이 좋습니다. 


매스틱 제품을 사용할 때는 위의 주의사항을 잘 지켜야 안전하고 효과적으로 사용할 수 있습니다. 
건강을 위해 매스틱을 올바르게 사용하고, 필요시 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다.