폴리코사놀 효능 복용법 및 주의사항 부작용

 

맛있는 음식을 먹으면서 걱정되는 콜레스테롤 문제가 있는데요. 좋은 콜레스테롤은 높여주고 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주는 건강보조식품은 어떤게 있을까요. 폴리코사놀이 콜레스테롤 개선으로 유명한데요. 

폴리코사놀의 효능과 복용법 그리고 섭취시 주의사항과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 

 

tv조선 손범수와 함께 100세더하기

 

 

1. 폴리코사놀이란?

폴리코사놀은 주로 사탕수수에서 추출한 천연 물질로, 건강 보조제로 널리 사용됩니다. 폴리코사놀은 화합물 그룹으로 구성되어 있으며, 주로 지방 알코올(옥타코사놀, 트리아콘타놀 등)로 이루어져 있습니다. 

 

 

2. 폴리코사놀 효능

▷ 콜레스테롤 개선
LDL 콜레스테롤 감소: 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
HDL 콜레스테롤 증가: 좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 기여할 수 있습니다.
▷ 심혈관 건강 증진
폴리코사놀은 동맥경화의 진행을 억제하고, 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
▷ 혈압 조절
일부 연구에서는 폴리코사놀이 혈압을 낮추는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고합니다.
▷ 항산화 효과
폴리코사놀은 항산화 작용을 통해 체내의 산화 스트레스를 감소시키고, 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
▷ 혈액 응고 개선
폴리코사놀은 혈소판의 응집을 억제하여 혈액 순환을 개선하고, 혈전 형성을 방지하는 데 기여할 수 있습니다.

 

 

tv조선 손범수와 함께 100세더하기

 

 

3. 폴리코사놀 복용법

 

폴리코사놀의 일반적인 권장 복용량은 하루 5-20mg입니다. 복용량은 개인의 건강 상태와 목적에 따라 다를 수 있으며, 처음 섭취할 때는 낮은 용량으로 시작하여 점진적으로 늘리는 것이 좋습니다.

 

 

4. 폴리코사놀 부작용과 주의사항

폴리코사놀은 일반적으로 안전하다고 여겨지지만, 일부 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있습니다.
▷소화기 문제
복부 불편감, 가스, 복통, 설사 등의 소화기 문제가 발생할 수 있습니다. 식사와 함께 섭취하거나, 복용량을 조절할 수 있습니다.
▷ 두통
일부 사람들은 폴리코사놀 섭취 후 두통을 경험할 수 있습니다. 두통이 지속될 경우 복용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
▷ 알레르기 반응
드물지만 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등이 포함됩니다.
알레르기 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
▷ 혈액 응고 관련 문제
폴리코사놀이 혈액 응고에 영향을 미칠 수 있으므로, 항응고제나 항혈소판제를 복용 중인 경우 주의가 필요합니다. 해당 약물을 복용 중인 경우, 폴리코사놀 섭취 전 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

폴리코사놀은 콜레스테롤 개선, 심혈관 건강 증진, 항산화 효과, 혈액 응고 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있는 천연 보조제입니다. 그러나 일부 부작용이 있을 수 있으며, 특히 기존에 약물을 복용 중이거나 특정 건강 상태를 가진 경우에는 섭취 전 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 적절한 복용량과 방법을 준수하여 안전하게 섭취하는 것이 좋습니다.